בית אוכל המדריך לספורטאי המתחיל: כך תשמרו על תזונה מאוזנת לצד שגרת אימונים

המדריך לספורטאי המתחיל: כך תשמרו על תזונה מאוזנת לצד שגרת אימונים

האם עדיף לאכול לפני אימון או אחריו, מה תפקיד החלבון בגוף שלנו ואיך כדאי לשלב בין אימונים ותזונה בריאה?

לקריאת המשך הכתבה באתר המקור

עשוי לעניין אותך

צילום: ירון ברנר

לפני שנגמרת העונה: 5 מתכונים עם תותים

עם בלסמי, עם גבינת מסקרפונה וגם עם כוסברה: 5 מתכונים משגעים עם תותים, הפרי הכי …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *