המדריך לספורטאי המתחיל: כך תשמרו על תזונה מאוזנת לצד שגרת אימונים

האם עדיף לאכול לפני אימון או אחריו, מה תפקיד החלבון בגוף שלנו ואיך כדאי לשלב בין אימונים ותזונה בריאה?

לקריאת המשך הכתבה באתר המקור